MOTORCROSS TRAINING VOOR IEDEREEN

De Mol MX trainingen

Mariëlle de Mol

Hallo, mijn naam is Mariëlle de Mol en ik heb jaren ervaring als topsporter in de motorcross en weet wat er allemaal voor nodig is kwa training, voeding en coaching om jezelf te verbeteren. Mijn doorzettingsvermogen, de nodige training en een goed team om mij heen heeft er destijds voor gezorgd dat ik mooie resultaten heb mogen behalen. Mijn beste prestatie is zesde in het Wereld Kampioenschap voor dames en meerdere Nederlandse titels.

Alle motorcross ervaring en kennis die ik heb opgedaan als sportmanager wil ik graag met jullie delen. Ik ben een enthousiaste motorcross trainer (MT3) die je tips en handvatten biedt om progressie te maken in het motorcrossen.

Dit doet ik door regelmatig artikels op mijn website te plaatsen die je helpen gericht te trainen en te begrijpen waarom het zo werkt. Op mijn YouTube kanaal vindt je video’s die jouw kunnen helpen bij het verbeteren van jouw motorcross techniek.

Na jarenlang werk aan mijn motorcross boek is in mei 2022 mijn eerste motorcross boek “Verantwoord beter motorcrossen” gepubliceerd. Het boek helpt je beter te worden in het motorcrossen en is aan te schaffen via mijn website.

Op de crossbaan kun je mij vinden samen met mijn vriend en zoontje als we zelf aan het motorcrossen zijn of wanneer ik voor de KNMV werkzaam ben. Als KNMV trainer ben betrokken bij de trainingsopleidingen MT-3 en MT-2 en de Rookie cursussen.

VERANTWOORD BETER MOTORCROSSEN

Na jarenlang werk aan mijn motorcross boek is in mei 2022 mijn eerste motorcross boek “Verantwoord beter motorcrossen” gepubliceerd.

ONZE MX TRAININGEN

MX groepstrainingen

Voor  de beginnende motorcrosser



MEER INFORMATIE

MX groepstrainingen kids

Voor kinderen van 4  t/m 11 jaar



MEER INFORMATIE

 

MX personal training

Verbeter je motorcross techniek met persoonlijk aandacht voor jou,



MEER INFORMATIE

 

MX personal training kids

Persoonlijke aandacht voor kids van 5 - 11 jaar



MEER INFORMATIE

 

MX damesdag

Verbeter je motorcross techniek verbeteren onder begeleiding van de betere motorcross trainers van Nederland.



MEER INFORMATIE

KNMV rookie training

Heb jij een KNMV-licentie aangevraagd en moet je de KNMV rookie training nog doen?

Volg dan de rookie training zodat...



MEER INFORMATIE

 

Motorverhuur

Wil jij weten of motorcrossen iets voor jou is? Je hebt geen crossmotor en materialen maar zou het wel graag willen proberen.



MEER INFORMATIE

 

Opstapdag kids

Wil jij weten of motorcrossen iets voor jouw zoon of dochter is?



MEER INFORMATIE

 

MX TRAININGEN

Kalender motorcross trainingen

Onderstaand de data tijden en soort trainingen

26 oktober

MX wintertraining – Personal training kids 26 oktober 2024

26/10/2024 Nunspeet  55,00 Er zijn op dit moment (nog) geen beschikbare plaatsen MOTORCROSS TRAINININGEN, MX Personal Training Kids
Bekijk Details
26 oktober

MX wintertraining – Personal training 26 oktober 2024

26/10/2024 Nunspeet  65,00 Er zijn op dit moment (nog) geen beschikbare plaatsen MOTORCROSS TRAINININGEN, MX Personal Training
Bekijk Details
16 november

MX wintertraining – Personal training 16 november 2024

16/11/2024 SRMV BERGHEM  65,00 Er zijn op dit moment (nog) geen beschikbare plaatsen MOTORCROSS TRAINININGEN, MX Personal Training
Bekijk Details
16 november

KNMV rookie training 16 november 2024

16/11/2024 SRMV, BERGHEM  0,00 24 Plaatsen Beschikbaar KNMV Rookie Training, MOTORCROSS TRAINININGEN
Bekijk Details

Reviews

Onze Ervaring met de KNMV Rookie Training in Berghem

Onze oudste zoon van 13 begon als eerste aan de KNMV Rookie Training, verzorgd door Mariëlle, en hij heeft deze succesvol afgerond. Zijn jongere broertje van 5 was niet te stoppen en moest ook meedoen, dus we hebben hem meteen ingeschreven voor de eerstvolgende training.

De training is zowel leuk als leerzaam voor de kids. Ze beginnen met een theoretische test op de computer en gaan daarna de baan op om met de motor aan de slag te gaan. Beide jongens waren na afloop supertrots op hun certificaat.

De KNMV Rookie Training is een geweldige manier voor kinderen om een start te maken met motorcross. Marielle begeleidt de kinderen met veel geduld en enthousiasme, waardoor ze zich meteen op hun gemak voelen. Onze jongens hebben niet alleen veel geleerd, maar ook enorm genoten van deze ervaring. Het was fantastisch om te zien hoe ze groeiden in vertrouwen en vaardigheden.

We raden deze training absoluut aan voor alle jonge motorliefhebbers!

Reviews

Te gekke Motorcross groepstraining

Mijn, Harry van Kesteren te gekke ervaring met de Motorcross groepstraining.

Wij hebben in 2024 deelgenomen aan de motorcross groepstraining bij MC Flevoland en wat een geweldige ervaring was dat! Wij waren met drie personen afgereisd naar Lelystad en waren echt enthousiast over de leerzame ochtend. Het zijn juist die waardevolle tips die ons echt verder gaan helpen en onze rijvaardigheden naar een hoger niveau tillen.

De training was goed gestructureerd en de begeleiding was top. Mariëlle wist precies waar we aan moesten werken en gaf ons persoonlijke aandacht en feedback. Dit soort tips zijn onmisbaar voor elke rijder die zichzelf wil verbeteren.

We willen graag tijdens een personal training nog verder werken aan onze motorcross techniek en kijken nu al uit naar de volgende training!

 

Reviews

In Mariëlle vond ik niet alleen een trainer maar ook een coach

Ik heb Marielle ongeveer 2 jaar leren kennen tijdens een van de De Mol MX groepstrainingen. Ik ben pas op mijn 26e begonnen met motorcrossen en ik zocht een trainer die qua persoonlijkheid en trainingsstijl goed bij mij pastte.

Ik was enorm gemotiveerd en wilde graag stappen maken. In Marielle vond ik niet alleen een trainer, maar ook een coach. Zij heeft mij geholpen om structuur te creeëren, mijn voorbereiding op orde te brengen voor elke training en wedstrijd, maar ook is zij, vanuit haar rustige karakter, in staat om mij met beide benen op de grond te krijgen wanneer ik mijn focus even verlies. Zij heeft mij geleerd om mijn aandacht daar te leggen waar ik invloed op heb en al het andere los te laten. Door middel van de workshops die zij organiseert, leert ze je ook bij op theoretisch vlak. Bijvoorbeeld over (sport)voeding: wat moet je wel en niet eten ter voorbereiding van een training, wat eet je het beste op een wedstrijddag, etc.

Tevens is zij in staat om ook naar de afstelling van jouw motor te kijken & in samenwerking met Austria Racing Suspension (ARS) kijkt ze naar de perfecte afstelling van jouw motor met jouw lengte, gewicht, ervaring en rijstijl.

Tijdens de trainingen heeft zij speciale aandacht voor je rijstijl, je houding en je techniek. Tijdens groepstrainingen behandelt zij verschillende rijtechnieken en kan je ook leren van anderen op de baan. Tijdens privétrainingen rijdt ze met je mee of kijkt ze vanaf de zijkant en geeft zij directe feedback. Het maakt voor Marielle niet uit of je weinig of veel ervaring hebt, want voor elk niveau is zij in staat een passend advies te geven. Ben je net begonnen met crossen? Dan legt zij de nadruk op de basis en zorgt ze dat je die eerst onder de knie hebt. Heb je al meer ervaring? Dan zoekt ze samen met jou naar jouw uitdagingen en verbeterpunten en dan legt ze daar de nadruk op.