Pas heb ik voor mijn boek een video opgenomen over fysieke training. Hier alvast een klein voorproefje over kracht oefeningen voor de motorsporter. Wanneer je alle kracht oefeningen wil zien, zul je binnenkort mijn boek moeten aanschaffen. Geef hier door of je interesse hebt in het boek.
Categorie: Fysieke training
Wat is de definitie van training?
Afgelopen weekend was ik in Berghem voor de MT-2 trainerscursus van KNMV. Ik heb toekomstige trainers voorzien van feedback en tips om hun les geef skills te verbeteren. Het mooie hiervan is, dat je zelf ook altijd nog iets opsteekt. Een goede vraag die werd gesteld is; wat is de definitie van training?
Lees verder “Wat is de definitie van training?”Wat kun je doen nu de crossbanen dicht zijn?
Het Carona virus houdt iedereen in zijn greep. Alle crossbanen en sportclubs zijn gesloten, alle wedstrijden afgelast en we kunnen niet wachten om te gaan rijden. Maar wat kun je doen om toch fit te blijven?
Lees verder “Wat kun je doen nu de crossbanen dicht zijn?”Boek “Verantwoord beter motorcrossen”
Al enige tijd werk ik aan mijn boek “Verantwoord beter motorcrossen”. In het boek wordt er omschreven wat er met jouw lichaam gebeurd als je gaat motorcrossen. Vanuit daar wordt de vertaalslag gemaakt naar training, voeding en ontwikkeling van jezelf als motorcrosser.
Lees verder “Boek “Verantwoord beter motorcrossen””Iedereen zijn energie ‘potje’ is even groot
Het maakt niet uit hoe goed je conditie is, het gaat erom hoe zuinig je met jouw energie omgaat. Als jouw energie potje eenmaal leeg is, dan is de pap op.
