Goede vering geeft vertrouwen

Foto; jcmxfotografie

Rij je naar een bocht toe en slaat de motor in het stuur, dribbelt hij van achter of doet hij wat raars waardoor je jouw gas in houdt? Zorg ervoor dat je vering in orde is want dat geeft je vertrouwen.

Continue reading “Goede vering geeft vertrouwen”

Voorbereiding op het nieuwe seizoen

Foto; renemxpics

Allereerst de beste wensen voor het nieuwe jaar. Dat het maar een sportief mooi jaar mag worden zonder blessures. Hopelijk heb je oude blessures de rust kunnen geven zodat je met nieuwe energie het nieuwe seizoen kunt ingaan.

Continue reading “Voorbereiding op het nieuwe seizoen”

Iedereen zijn energie ‘potje’ is even groot

Het maakt niet uit hoe goed je conditie is, het gaat erom hoe zuinig je met jouw energie omgaat. Als jouw energie potje eenmaal leeg is, dan is de pap op.

Continue reading “Iedereen zijn energie ‘potje’ is even groot”

Een jaarplanning

Wanneer begin ik met mezelf fysiek voor te bereiden? Hoe bouw ik mijn trainingen op? Onder andere deze vragen worden beantwoord in een jaarplanning.

Continue reading “Een jaarplanning”

Wat voor soort training kun je op het circuit doen?

Gericht ergens aan werken, hoe pak je dat aan? Door goed te kijken zie je vaak waar het niet goed gaat of wat je zwakke plek is. Misschien kunnen een van de volgende oefeningen jouw helpen ergens gericht aan te werken.

Continue reading “Wat voor soort training kun je op het circuit doen?”