Wat is de definitie van training?

Foto; Freddie Driezes Fotografie

Afgelopen weekend was ik in Berghem voor de MT-2 trainerscursus van KNMV. Ik heb toekomstige trainers voorzien van feedback en tips om hun les geef skills te verbeteren. Het mooie hiervan is, dat je zelf ook altijd nog iets opsteekt. Een goede vraag die werd gesteld is; wat is de definitie van training?

Lees verder “Wat is de definitie van training?”

Voorbereiding op het nieuwe seizoen

Foto; renemxpics

Allereerst de beste wensen voor het nieuwe jaar. Dat het maar een sportief mooi jaar mag worden zonder blessures. Hopelijk heb je oude blessures de rust kunnen geven zodat je met nieuwe energie het nieuwe seizoen kunt ingaan.

Lees verder “Voorbereiding op het nieuwe seizoen”

Eerste RTC training start op 3 november

RTC staat voor Regionaal Training Center. Hiervan zijn er zes verspreid in Nederland. De RTC in het westen bij MC Flevoland start vanaf 3 november aanstaande.

Lees verder “Eerste RTC training start op 3 november”

Focus tijdens trainingen

De winterperiode komt weer inzicht, het weer wordt slechter en we gaan ons voorbereiden richting volgend seizoen. De juiste focus tijdens trainingen kan jou helpen meer progressie te boeken.

Lees verder “Focus tijdens trainingen”

Hoe zorg je voor meer energie op de crossmotor?

In het vorige artikel had ik het over jouw “batterij”. Hiermee wordt jouw energie bedoeld. Teveel trainen, stress, slechte voeding en andere dingen die energie vreten zorgen ervoor dat jouw “batterij” leeg raakt. Maar wat kun je doen om met meer energie op de crossmotor te zitten.

Lees verder “Hoe zorg je voor meer energie op de crossmotor?”