Boek “Verantwoord beter motorcrossen”

Al enige tijd werk ik aan mijn boek “Verantwoord beter motorcrossen”. In het boek wordt er omschreven wat er met jouw lichaam gebeurd als je gaat motorcrossen. Vanuit daar wordt de vertaalslag gemaakt naar training, voeding en ontwikkeling van jezelf als motorcrosser.

Continue reading “Boek “Verantwoord beter motorcrossen””

Iedereen zijn energie ‘potje’ is even groot

Het maakt niet uit hoe goed je conditie is, het gaat erom hoe zuinig je met jouw energie omgaat. Als jouw energie potje eenmaal leeg is, dan is de pap op.

Continue reading “Iedereen zijn energie ‘potje’ is even groot”

Eerste RTC training start op 3 november

RTC staat voor Regionaal Training Center. Hiervan zijn er zes verspreid in Nederland. De RTC in het westen bij MC Flevoland start vanaf 3 november aanstaande.

Continue reading “Eerste RTC training start op 3 november”

Samen met MC Flevoland start ik een RTC op

Vanaf 1 november kun je bij MC Flevoland terecht voor een compleet pakket van trainingen. Ik zal de trainingen van het Regionaal Training Centrum gaan verzorgen.

Lees verder

Moet je iedere training tot het uiterste gaan?

Naast de motortraining, train ik twee keer per week met Ger Boonstra bij HealthCity in Amstelveen. We zitten dan op de fiets en werken een gericht programma af om zoveel mogelijk progressie te boeken.

Continue reading “Moet je iedere training tot het uiterste gaan?”