Eerste RTC training start op 3 november

RTC staat voor Regionaal Training Center. Hiervan zijn er zes verspreid in Nederland. De RTC in het westen bij MC Flevoland start vanaf 3 november aanstaande.

Continue reading “Eerste RTC training start op 3 november”

Samen met MC Flevoland start ik een RTC op

Vanaf 1 november kun je bij MC Flevoland terecht voor een compleet pakket van trainingen. Ik zal de trainingen van het Regionaal Training Centrum gaan verzorgen.

Lees verder

Moet je iedere training tot het uiterste gaan?

Naast de motortraining, train ik twee keer per week met Ger Boonstra bij HealthCity in Amstelveen. We zitten dan op de fiets en werken een gericht programma af om zoveel mogelijk progressie te boeken.

Continue reading “Moet je iedere training tot het uiterste gaan?”

Evalueren en bijstellen

Lelystad 30 juni 2019

Inmiddels heb ik zes keer op de motor gezeten. Het eerste gevoel om weer terug op de crossmotor te zijn voelde geweldig. Net een klein kind dat weer herleefde. De zwangerschap en de slapeloze nachten zijn uitputtend maar op de crossmotor krijg je toch een energieboost, de adrenaline stroomt door je lijf.

Continue reading “Evalueren en bijstellen”

Starten, het wegrijden

Begin deze week heb ik een filmpje gepost over het wegrijden achter het starthek. In dit artikel alle tips voor je op een rijtje. Waarop kun je letten als je weg rijdt achter het starthek?

Continue reading “Starten, het wegrijden”