RTC programma wordt hervat

RTC foto november 2019

Het RTC programma bij MC Flevoland wordt weer hervat voor de jeugd tot en met 18 jaar. MC Flevoland heeft zich ingericht en voldoet aan de voorwaarden die gesteld worden door RIVM en KNMV. Onder begeleiding van Mariëlle worden er weer motortrainingen afgewerkt. Vanaf 11 mei ook toegankelijk voor rijders vanaf 18 jaar.

In welke trainingszones train jij?

Weet jij welke trainingszones er zijn? Train je met hartslagmeter of heb je dat wel eens gedaan? In dit artikel lees je meer over trainingszones en wat hoe je hier in de praktijk mee om kunt gaan.

Continue reading “In welke trainingszones train jij?”

Voorbereiding op het nieuwe seizoen

Foto; renemxpics

Allereerst de beste wensen voor het nieuwe jaar. Dat het maar een sportief mooi jaar mag worden zonder blessures. Hopelijk heb je oude blessures de rust kunnen geven zodat je met nieuwe energie het nieuwe seizoen kunt ingaan.

Continue reading “Voorbereiding op het nieuwe seizoen”

Focus tijdens trainingen

De winterperiode komt weer inzicht, het weer wordt slechter en we gaan ons voorbereiden richting volgend seizoen. De juiste focus tijdens trainingen kan jou helpen meer progressie te boeken.

Continue reading “Focus tijdens trainingen”

Wat voor soort training kun je op het circuit doen?

Gericht ergens aan werken, hoe pak je dat aan? Door goed te kijken zie je vaak waar het niet goed gaat of wat je zwakke plek is. Misschien kunnen een van de volgende oefeningen jouw helpen ergens gericht aan te werken.

Continue reading “Wat voor soort training kun je op het circuit doen?”