Meten en data opbouwen

De meeste crossers gaan naar een circuit, rijden rondjes op het circuit. Als ze moe zijn, stoppen ze en gaan ze weer naar huis. Met gericht trainen kun je meer bereiken. Hoe kun je meten wat je aan het doen bent? En welke systemen zijn er om data mee op te bouwen?

Continue reading “Meten en data opbouwen”

Moet je iedere training tot het uiterste gaan?

Naast de motortraining, train ik twee keer per week met Ger Boonstra bij HealthCity in Amstelveen. We zitten dan op de fiets en werken een gericht programma af om zoveel mogelijk progressie te boeken.

Continue reading “Moet je iedere training tot het uiterste gaan?”

Waar leg jij de focus op?

Vorig weekend was ik Wieringerwerf, MC Noord Holland. Ik zag de 85cc wachten voor de training. Terwijl de 65cc aan het rijden was stonden bijna alle 85cc rijders flink gas te geven. Ze konden eigenlijk niet meer wachten en wilde zo snel mogelijk de baan op. Ik herkende dat gevoel. De adrenaline begint door je lijf te stromen en hebt enorme zin om te gaan rijden.

Continue reading “Waar leg jij de focus op?”